Trainingszeiten

Kindertraining (6-7 Jahre) – Förderung Koordination / Selbstbehauptung / Selbstverteidigung / Spiel und Spaß

Trainingsort ist die Sporthalle: Schulstraße  5, 46537 Dinslaken. Die Sporthalle liegt hinter der Bruchschule, in einer Nebenstraße.

Samstags

10:00 – 11:00 Uhr

Jugendtraining (8-13 Jahre) – Jiu Jitsu / Kijitsu

Trainingsort ist die Turnhalle an der Elisabethstraße 54, 46537 Dinslaken.

Dienstags
Freitags

17:00 – 18:45 Uhr
17:00 – 18:45 Uhr

Abendgruppe (ab 14 Jahren) – Allkampf / Shaolin Kempo / Jiu Jitsu / Kickboxen

Trainingsort ist die Turnhalle an der Elisabethstraße 54, 46537 Dinslaken.

Dienstags
Freitags

19:00 – 21:00 Uhr
19:00 – 21:00 Uhr

zusätzlich Dienstags und Freitags von 21:00 – 22:00 Uhr Schwerpunktrainig nach Mitgliederwunsch

Brazilian Jiu Jitsu (ab 14 Jahren)

Trainingsort ist die Sporthalle: Schulstraße  5, 46537 Dinslaken. Die Sporthalle liegt hinter der Bruchschule, in einer Nebenstraße.

Samstags

Mittwochs

11:15 – 13:15 Uhr
18:30 – 20:00 Uhr

Leistungsgruppe Shaolin Kempo (ab Grün Gurt) / Dan Vorbereitung / Prüfungsvorbereitung (ab 14 Jahren)

Trainingsort ist die Sporthalle: Schulstraße  5, 46537 Dinslaken. Die Sporthalle liegt hinter der Bruchschule, in einer Nebenstraße.

Samstags

Mittwochs

11:30 – 14:00 Uhr

18:30 – 21:00 Uhr

Tai -Chi / Chi- Gong (ab 14 Jahren)

Trainingsort ist die Sporthalle: Schulstraße  5, 46537 Dinslaken. Die Sporthalle liegt hinter der Bruchschule, in einer Nebenstraße.

Sonntags

11:00 – 12:30 Uhr

Yoga (ab 14 Jahren)

Trainingsort ist die Sporthalle: Schulstraße  5, 46537 Dinslaken. Die Sporthalle liegt hinter der Bruchschule, in einer Nebenstraße.

Mittwochs

17:30 – 18:30 Uhr

Freies Training nach Absprache (ab 14 Jahren)

Samstags

11:00 – 14:00 Uhr