Trainingszeiten

 

 

 

Kindertraining (6-7 Jahre) – Förderung Koordination / Selbstbehauptung / Selbstverteidigung / Spiel und Spaß

 

 Trainingsort ist die Sporthalle: Schulstraße  5, 46537 Dinslaken. Die Sporthalle liegt hinter der Bruchschule, in einer Nebenstraße.

 

Samstags

10:00 – 11:00 Uhr

 

Jugendtraining (8-13 Jahre) – Jiu Jitsu / Kijitsu

 

Trainingsort ist die Turnhalle an der Elisabethstraße 54, 46537 Dinslaken 

 

Dienstags
Freitags

17:00 – 18:45 Uhr
17:00 – 18:45 Uhr

 

Abendgruppe (ab 14 Jahren) – Allkampf / Shaolin Kempo / Jiu Jitsu / Kickboxen

Trainingsort ist die Turnhalle an der Elisabethstraße 54, 46537 Dinslaken. 

 

Dienstags
Freitags

19:00 – 21:00 Uhr
19:00 – 21:00 Uhr

 

zusätzlich dienstags und freitags von 21:00 – 22:00 Uhr Schwerpunkttrainig nach Mitgliederwunsch.

 

Abendgruppe (ab 14 Jahren) – HIT ( High Intensity Training)

 

Trainingsort ist die Turnhalle an der Elisabethstraße 54, 46537 Dinslaken. 

 

Dienstags
Freitags

21:00 – 21:45 Uhr
21:00 – 21:45 Uhr

 

 

Brazilian Jiu Jitsu (ab 14 Jahren) 

 

Montags         Elisabethstraße 54, 46537 Dinslaken                            20:15 – 21:45 Uhr

Mittwochs      Schulstraße  5, 46537 Dinslaken                                    18:30 – 20:00 Uhr

Samstags       Schulstraße  5, 46537 Dinslaken                                    11:15 – 13:15 Uhr

 

 

Leistungsgruppe Dan Vorbereitung / Prüfungsvorbereitung (ab 14 Jahren)

 

Trainingsort ist die Sporthalle: Schulstraße  5, 46537 Dinslaken. Die Sporthalle liegt hinter der Bruchschule, in einer Nebenstraße. 

 

Samstags

Mittwochs

11:30 – 14:00 Uhr

18:30 – 20:00 Uhr

 

 

Tai -Chi / Qi- Gong (ab 14 Jahren)

 

Trainingsort ist die Sporthalle: Schulstraße  5, 46537 Dinslaken. Die Sporthalle liegt hinter der Bruchschule, in einer Nebenstraße. 

 

Sonntags

11:00 – 12:30 Uhr

 

 

Yoga (ab 14 Jahren) 

 

Montags        Elisabethstraße 54, 46537 Dinslaken                    19.00 – 20.00 Uhr                           

Mittwochs     Schulstraße  5, 46537 Dinslaken                            17:30 – 18:30 Uhr

 

Freies Training nach Absprache (ab 14 Jahren) 

 

Samstags

11:30 – 14:00 Uhr